디톡스란 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 대체의학적 제독요법을 뜻합니다. 디톡스는 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고, 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진합니다. 더 나아가 칼로리 제한에 의해 다이어트 효과가 있어 건강 다이어트 방법으로 많이 사용되고 있습니다. 물만 마시거나 한가지 음식만 먹는 방법도 있지만, 유기농산물과 제철음식을 위주로 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 방식이 바람직합니다.

본 강좌를 통해 디톡스 주스 뿐만 아니라, 착즙주스, 콤부차, 리얼 밀크, 홈칵테일 등 다양하고 간단한 홈카페 레시피를 확인할 수 있습니다. 건강하고 맛있는 홈카페 메뉴로 쉽게 만드는 디톡스 음료 레시피를 확인해 볼까요?